Ejercicios

Ejercicio de técnica individual de ataque con la conducción de 1 mano

Este es un ejercicio de hockey es muy simple y efectivo para poder mejorar la fuerza en la mano izquierda, y a su vez la conducción con una mano. Consiste en seguir un circuito de slalom con la mano izquierda, a la altura máxima del grip, yendo de ida y vuelta. Esta ejercitación también sirve para mejorar la coordinación de pies y los cambios de direcciones, por lo tanto es importante hacerlo varias veces sobretodo con jugadores menores.

El entrenador de hockey debe enfocarse en que la bocha este lejos de los pies, con el brazo izquierdo estirado, haciendo que el jugador haga cambios de direcciones explosivos usando la transferencia del cuerpo. Si estás buscando ejercicios técnicos, sobre todo de para mejorar tu nivel de juego o el de tus jugadores como éste que te mostramos, te recomendamos el Curso Online del Leon Maico Casella (a sólo $200), que habla sobre todo este tipo de técnicas de ataque que te van a permitir formar jugadores más completos.


 

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