El Pack de Ejercicios Volumen 5 te ofrece 15 ejercicios, con demostraciones y explicaciones:

• Defensa, presión y recuperación con quite a dos manos.

• Recuperación y ataque.

• Técnica de quite y coordinación de pasos en defensa.

• Quite de Shaving.

• Ejercicios dinámicos de pase para entradas en calor.

• Recepciones y escapes + pase sobre pie derecho.

• Ejercicios tácticos de salida con 4 defensoras.

• Ejercicio dinámico de triangulación y posesión.