Este es un ejercicio que fue presentado por la FIH Hockey Academy. Soy Pablo Mendoza, Director de Cursos Hockey y FIH Educator, y te traigo la traducción de este ejercicio que se filmó mientras estaba en Inglaterra mientras estaba como entrandor para Futures Sports Camps, una de las academias más grandes y tradicionales de ese país. […]
Este es un ejercicio de pase ofensivo y dinámico realmente eficiente, que mejorará la velocidad velocidad del ataque. El enfoque está en hacer un pase y darle seguimiento al compañero que ahora tiene la bocha. Esta progresión hacia el arco mejorará la forma en que se recibe la bocha, la forma en que se pasa […]
Este es un ejercicio ideal para la parte de la entrada en calor antes del entrenamiento o para un entrenamiento sólo de físico-técnico. El objetivo es realizar diferentes patrones de coordinación usando la escalera para luego terminar haciendo una recepción con pivot. La recepción con pivot se debe hacer con el palo en una posición […]
En este ejercicio gratis vamos a ver cómo podemos practicar el ataque desde un punto de vista técnico, enfocándonos en las recepciones con escape. Vas a ver que la posición del palo en la recepción no es baja: la mano izquierda está elevada y permite poder continuar con la recepción del escape. Luego de realizar […]
Tirar desde la línea de fondo solía ser algo que no debía hacerse nunca, ya que lo que se creía es que siempre la arquera podría defender ese tiro. Sin embargo en los últimos años estamos viendo muchos tiros desde un ángulo bastante cerrado (Delfina Merino es un ejemplo claro), por lo tanto debemos comenzar […]
Si estás buscando un ejercicio de hockey simple y divertido, pero a la vez efectivo para practicar el 1 contra 1, te ofrecemos esta solución. Este ejercicio comienza con dos jugadores (uno con bocha y el otro no), espalda contra espalda. Al momento de que el entrenador da la señal, los jugadores deben pasar por […]
En este momento nos encontramos en Lima, viendo los Panamericanos 2019. Mientras esperábamos por el inicio del siguiente partido, pudimos ver un ejercicio de pases dinámico que el equipo femenino de Estados Unidos utiliza para activarse. Es un ejercicio de dos acciones por jugadora que permite a que las recepciones sean abiertas y orientas, estimulando […]
Los jugadores australianos, especialmente los que integran el equipo del seleccionado, se caracterizan por ser muy verticales, ofensivos y agresivos para atacar. Cuando logran meter la bocha al círculo, ellos son capaces de tirar desde cualquier ángulo con una amplitud de técnicas de definición que van más allá de las tradicionales. En este caso, podemos […]
Hoy te presentamos un video de Ziel Hockey en el cual vas a poder aprender algunos puntos técnicos realmente muy importantes acerca de la barrida. Los puntos principales de este video están enfocados en el swing, es decir el movimiento de “ataque” a la pelota: 1) Backswing: al llevar el palo hacia atras hacelo con las […]
Te proponemos un ejercicio nuevo ideado para generar intensidad y dinámica al momento de pasar y recibir la pelota. En lugar de poner una pareja pasándose la pelota de manera frontal, lo que vamos a hacer es utilizar a 4 jugadoras en posición de rectángulo. Se deben utilizar dos bochas de hockey a la vez, […]